เรื่องสุขภาพน่ารู้



Card Image
โรคอ้วนกับไขมันพอกตับ ลดน้ำหนักอย่างไรให้ตับฟื้นและลดความเสี่ยงระยะยาว

หลายคนตรวจพบ “ไขมันพอกตับ” จากการอัลตราซาวด์หรือผลตรวจสุขภาพ ทั้งที่ไม่มีอาการผิดปกติ ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้ที่มีโรคอ้วน อ้วนลงพุง เบาหวานชนิดที่ 2 ความดันโลหิตสูง หรือไขมันในเลือดผิดปกติ ปัจจุบันเรียกภาวะที่มีไขมันสะสมในตับร่วมกับความผิดปกติทางเมตาบอลิซึมว่า Metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease หรือ MASLD ซึ่งเป็นชื่อใหม่ของภาวะที่เดิมเรียกว่า NAFLD

อ่านเพิ่มเติม
Card Image
โรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงหลอดเลือดสมองอย่างไร ป้องกันได้ก่อนเกิดอัมพฤกษ์ อัมพาต

หลายคนรู้ว่าโรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงเบาหวานและโรคหัวใจ แต่อาจยังไม่ทราบว่าไขมันส่วนเกิน โดยเฉพาะไขมันช่องท้อง สามารถเพิ่มความเสี่ยง “โรคหลอดเลือดสมอง” ได้ด้วย ทั้งทางตรงและผ่านโรคร่วม เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดผิดปกติ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

อ่านเพิ่มเติม
Card Image
โรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงหัวใจขาดเลือดอย่างไร และลดความเสี่ยงได้อย่างไร

หลายคนมองว่า “โรคอ้วน” เป็นเพียงเรื่องรูปร่าง แต่ในทางการแพทย์โรคอ้วนเป็นโรคเรื้อรังที่สัมพันธ์กับความผิดปกติของระบบเผาผลาญและเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดอย่างต่อเนื่อง องค์การอนามัยโลกระบุว่าความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง รวมถึงโรคหัวใจ เพิ่มขึ้นตามระดับ BMI และไขมันส่วนเกิน โดยเฉพาะไขมันสะสมบริเวณช่องท้อง หัวใจขาดเลือดอาจค่อย ๆ แสดงอาการแน่นหน้าอกเวลาออกแรง หรือเกิดเฉียบพลันจากหลอดเลือดหัวใจอุดตันจนกล้ามเนื้อหัวใจตายได้ การเข้าใจความเสี่ยงและเริ่มจัดการตั้งแต่ก่อนมีอาการ จึงสำคัญกว่าการรอให้เกิดเหตุฉุกเฉิน

อ่านเพิ่มเติม
Card Image
อ้วน นอนกรน ตื่นไม่สดชื่น อาจไม่ใช่แค่หลับลึก แต่อาจเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

คนที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วนลงพุงมักนอนกรนได้ง่ายขึ้น เพราะไขมันอาจสะสมบริเวณคอ ลิ้น และช่องท้อง ทำให้ทางเดินหายใจแคบลงขณะหลับ หากมีช่วงหายใจสะดุด สะดุ้งตื่น ง่วงกลางวัน หรือความดันสูงร่วมด้วย ควรคัดกรองภาวะหยุดหายใจขณะหลับและประเมินโรคอ้วนอย่างเป็นระบบ

อ่านเพิ่มเติม
Card Image
อ้วนลงพุง นอนกรน ตื่นไม่สดชื่น สัญญาณที่ควรคัดกรองโรคอ้วนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

นอนกรนเป็นเรื่องที่หลายคนมองว่าเกิดจากความเหนื่อย หลับลึก หรือเป็นเรื่องธรรมดาของคนในครอบครัว แต่ในบางคน “เสียงกรน” อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ โดยเฉพาะในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน อ้วนลงพุง คอใหญ่ ตื่นเช้าไม่สดชื่น ง่วงกลางวัน หรือมีความดันโลหิตสูงร่วมด้วย

อ่านเพิ่มเติม
Card Image
อ้วนลงพุงกับความดันสูงเกี่ยวกันอย่างไร? ตรวจให้รู้สาเหตุ ก่อนวางแผนลดน้ำหนักกับแพทย์ต่อมไร้ท่อ

หลายคนเริ่มจาก “น้ำหนักขึ้นเล็กน้อย” หรือ “รอบเอวเพิ่มขึ้น” แล้วค่อยพบว่าความดันเริ่มสูง น้ำตาลเริ่มสูง ไขมันเริ่มผิดปกติ หรือเริ่มนอนกรนมากขึ้น สิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่ปัญหาแยกกัน แต่เป็นภาพรวมของภาวะเมตาบอลิกที่ควรได้รับการประเมินอย่างเป็นระบบ

อ่านเพิ่มเติม