น้ำเข้าหู ทำยังไงถึงจะปลอดภัยและไม่เสี่ยงหูอักเสบ ? หลายคนอาจแค่เขย่าหัว หรือปล่อยไว้เฉยๆ ให้แห้งไปเอง เพราะคิดว่าไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่รู้หรือไม่ หากน้ำยังค้างอยู่ในช่องหูนานเกินไป อาจกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่คาดไม่ถึง หรือแม้แต่เสี่ยงสูญเสียการได้ยินชั่วคราวในบางราย ในบทความนี้จะพาไปดูวิธีแก้น้ำเข้าหู ทำยังไงให้ปลอดภัยและไม่ทำร้ายเยื่อแก้วหู พร้อมคำแนะนำว่าพฤติกรรมแบบไหนที่ห้ามทำเด็ดขาด และเทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยป้องกันไม่ให้น้ำเข้าหูซ้ำอีก เพื่อดูแลสุขภาพหูอย่างปลอดภัยในทุกวัน

รู้เท่าทัน น้ำเข้าหู อันตรายแค่ไหน ?

น้ำเข้าหู คือภาวะที่มีน้ำไหลเข้าไปในช่องหู มักเกิดขึ้นได้ในระหว่างอาบน้ำ ล้างหน้า หรือว่ายน้ำ โดยทั่วไปแล้วน้ำที่เข้าหูจะสามารถระเหยหรือไหลออกมาได้เอง แต่หากน้ำยังคงค้างอยู่ในหูเป็นเวลานาน หรือมีความชื้นสะสมมาก โดยเฉพาะบริเวณ “หูชั้นนอก” ก็อาจกลายเป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา นำไปสู่ภาวะอักเสบ เช่น หูน้ำหนวก (Otitis externa) ได้ หากปล่อยไว้โดยไม่ดูแลหรือพยายามเอาออกด้วยวิธีผิดๆ อาจเกิดผลเสียต่อการได้ยินในระยะยาว

สัญญาณเตือนเมื่อมีน้ำเข้าหูแล้วอาจเกิดปัญหา

• หูอื้อ รู้สึกเหมือนมีอะไรอุดอยู่ในหู
• ขี้หูพองตัวและอุดตันช่องหูมากขึ้น
• เสี่ยงติดเชื้อ โดยเฉพาะในเด็ก หรือผู้มีโรคผิวหนังบริเวณหู
• เยื่อแก้วหูอาจบาดเจ็บหากแคะหูแรงหรือซ้ำซ้อน
• ได้ยินไม่ชัด หรือสูญเสียการได้ยินชั่วคราวในบางราย
• บางคนอาจมีอาการน้ำเข้าหู ปวดหูร่วมด้วย ซึ่งเป็นสัญญาณว่ามีการระคายเคืองหรือเริ่มเกิดการอักเสบ

น้ำเข้าหู ทำยังไง ? รวมวิธีเอาน้ำออกจากหูแบบปลอดภัย

สำหรับคนที่ชอบว่ายน้ำหรือทำกิจกรรมที่เกี่ยวกับน้ำ มักพบปัญหาน้ำเข้าหูอยู่บ่อยครั้ง จนเกิดคำถามว่า หากน้ำเข้าหู ทำยังไง หรือควรเอาออกอย่างไรจึงจะปลอดภัย โดยเฉพาะเมื่อรู้สึกถึงความอึดอัดในหู หูอื้อ หรือได้ยินเสียงไม่ชัด อย่างไรก็ตาม อย่าเพิ่งตกใจ เพราะมีหลายวิธีง่ายๆ ที่สามารถช่วยให้น้ำออกจากหูได้อย่างปลอดภัย โดยไม่เสี่ยงทำร้ายเยื่อแก้วหู ดังนี้

• เอียงศีรษะข้างที่น้ำเข้าลง แล้วกระโดดเบาๆ หรือดึงติ่งหูไปทางด้านหลังเพื่อเปิดช่องหูให้กว้างขึ้น น้ำอาจไหลออกมาได้เอง
• นอนตะแคงให้หูด้านที่มีน้ำแนบพื้น อยู่ในท่านั้นประมาณ 5-10 นาที เพื่อให้น้ำไหลออกตามแรงโน้มถ่วง
• อ้าปากหรือหาว เพื่อช่วยเปิดท่อยูสเตเชียนในกรณีที่หูอื้อ หรือรู้สึกว่าความดันในหูผิดปกติ
• ประคบอุ่นบริเวณหลังหู ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นบิดหมาดวางไว้ 10-15 นาที เพื่อช่วยให้น้ำระเหยเร็วขึ้น
• ใช้ไดร์เป่าผมเป่าลมอุ่นเบาๆ ห่างจากหูประมาณ 30 ซม. โดยตั้งระดับลมต่ำที่สุด หลีกเลี่ยงความร้อนจัด

 

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมและนัดหมายแพทย์ได้ที่ 

ศูนย์หู คอ จมูก ชั้น 5 โรงพยาบาลวิมุต

เวลาทำการ 08:00-20:00 น. โทร. 0-2079-0050

หรือดาวน์โหลด ViMUT Application เพื่อนัดหมายแพทย์