รู้จักผดร้อน ผื่นคันยุบยิบ อาการกวนใจในหน้าร้อน

29 มี.ค. 67  | ศูนย์อายุรกรรม
แชร์บทความ      

รู้จักผดร้อน ผื่นคันยุบยิบ อาการกวนใจในหน้าร้อน

เมื่อเข้าสู่ช่วงหน้าร้อนร่างกายของเราต้องปะทะกับอุณหภูมิอากาศที่ร้อนขึ้นอย่างมาก ซึ่งหนึ่งในปัญหาผิวที่มักจะเกิดขึ้นในช่วงหน้าร้อนก็คือ “ผดร้อน” โดยเฉพาะคนที่มีผิวแพ้ง่ายและมีอาการเหงื่อออกมากต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ! หากไม่อยากพบกับปัญหาผดขึ้นจนมีอาการคันยุบยิบจนเสียความมั่นใจ หรือหากมีอาการแล้วอยากรู้จักวิธีดูแลรักษาอย่างถูกต้องตามมาดูกันที่บทความนี้ได้เลย

ผดร้อน (Prickly heat or Miliaria) คืออะไร? ทำไมอากาศร้อนแล้วผดขึ้น!

ผดร้อนเป็นอาการของโรคผิวหนังที่เกิดจากการอุดตันของท่อระบายเหงื่อ เนื่องจากสภาพอากาศร้อนอบอ้าวและอับชื้นทำให้ร่างกายไม่สามารถขับเหงื่อออกมาได้ปกติ ส่งผลให้เกิดเป็นผดบริเวณต่างๆ ตามร่างกาย เช่น ใบหน้า หน้าอก ลำคอ ตามข้อพับต่างๆ และแผ่นหลัง ซึ่งนอกจากอากาศร้อนแล้วยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้เกิดผดร้อนร่วมด้วย ได้แก่ 

  • เหงื่อออกตามร่างกายหลังออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬา
  • มีน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐาน 
  • ผดร้อนในเด็กแรกเกิด เนื่องจากมีท่อเหงื่อที่ยังไม่สมบูรณ์ 
  • สวมใส่เสื้อผ้ารัดรูปเกินไป 
  • ใช้ผลิตภัณฑ์โลชั่นบำรุงผิวเนื้อหนัก ไม่เหมาะกับอากาศร้อน

ผดร้อนมีอาการอย่างไร ?

อาการของผดร้อนที่พบเห็นได้ทั่วไป จะมีลักษณะเป็นตุ่มผดเล็กๆ เกิดขึ้นบนผิวหนังบริเวณใต้ร่มผ้าที่มีความอับชื้นและอาจมีอาการแสบ คัน ตามมาได้ด้วย แต่ทั้งนี้ผดร้อนสามารถเกิดขึ้นได้หลายชนิด ซึ่งจะแตกต่างกันตามระดับความลึกของการอุดตันในต่อมเหงื่อ สามารถแบ่งออกเป็น 4 ระดับ ดังนี้ 

  • ชนิดที่ 1 : Miliaria cystallina ผดชนิดนี้มีการอุดตันของท่อระบายเหงื่อในระดับตื้นที่สุด มีลักษณะเป็นตุ่มน้ำใสๆ ขนาดเล็ก ประมาณ 1-2 มิลลิเมตร แตกง่ายเมื่อสัมผัสหรืออาบน้ำ ไม่คันและสามารถหายเองได้ 
  • ชนิดที่ 2 : Miliaria rubra ผดร้อนชนิดนี้พบได้บ่อยที่สุด เป็นการอุดตันของท่อระบายเหงื่อในระดับกลางของชั้นผิวหนังกำพร้า มีลักษณะเป็นผื่น ตุ่มแดงขนาดเล็กประมาณ 2-4 มิลลิเมตร ซึ่งจะมีอาการคัน บางครั้งอาจแสบร้อนได้ 
  • ชนิดที่ 3 : Miliaria pustulosa เป็นผดร้อนชนิดลุกลามที่กินเวลานานจนทำให้เกิดเป็นตุ่มหนอง และอาจนำไปสู่การเกิดภาวะแทรกซ้อนของเชื้อแบคทีเรียที่มาจากการเกาได้อีกด้วย 
  • ชนิดที่ 4 : Miliaria profunda ปัจจัยส่วนหนึ่งเกิดมาจากผดร้อนที่เป็นเรื้อรัง มีอาการเป็นแล้วเป็นอีกเรื่อยๆ จนกลายเป็นการอุดตันของท่อระบายเหงื่อในระดับลึกที่สุด ซึ่งมีลักษณะผื่นเป็นตุ่มนูนสีขาวขนาด 1-3 มิลลิเมตร 

อาการผดร้อนแบบไหนที่รุนแรงและควรต้องไปพบแพทย์ !

ปกติแล้วผดร้อนเป็นอาการที่สามารถรักษาด้วยตนเองได้และไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ แต่ถ้ามีอาการเหล่านี้ควรรีบไปพบแพทย์ 

  • ผดร้อนไม่ยอมหาย เป็นติดต่อกันต่อเนื่อง 2-3 วัน ยังรู้สึกแสบคันและเจ็บปวด
  • มีไข้ เจ็บบริเวณที่เป็นผดร้อนมากผิดปกติ 
  • มีหนองออกมาจากแผลผดร้อน 
  • มีอาการผดร้อนขึ้นบ่อยๆ หรือเป็นแล้วเป็นอีก

วิธีรักษาผดร้อนด้วยตัวเองเบื้องต้น

เมื่อพบว่ามีผดขึ้นและมีอาการคันตามร่างกาย สามารถใช้วิธีรักษาผดร้อนเบื้องต้นเพื่อบรรเทาอาการและลดการลุกลามได้ด้วยตัวเอง ดังนี้ 

  1. อาบน้ำเย็นให้ร่างกายสะอาด
  2. ทาคาลาไมน์ หรือแป้งเย็นบรรเทาอาการแสบ คัน 
  3. หลีกเลี่ยงการอยู่ในอากาศร้อนชื้น
  4. สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
  5. ประคบผ้าเย็นบริเวณผิวหนังเพื่อช่วยลดความร้อน

วิธีป้องกันไม่ให้เกิดผดร้อนตามร่างกาย

เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดผดร้อนและลดโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคผิวหนังอื่นๆ คุณสามารถป้องกันตัวเองได้ดังนี้ 

  • ดูแลความสะอาดร่างกายอยู่เสมอ อาบน้ำให้สะอาด เช้า-เย็น
  • ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิวหนัง ทั้งสบู่และโลชั่นทาผิว 
  • สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
  • หลีกเลี่ยงการทำงาน หรือออกกำลังกายกลางแจ้งที่ทำให้เหงื่อออกมาก
  • อยู่ในที่ที่มีอากาศเย็น มีความปลอดโปร่ง หรือมีเครื่องปรับอากาศ

ถึงแม้ว่าผดร้อนจะไม่ส่งผลอันตรายต่อร่างกายจนถึงชีวิต แต่ก็เป็นโรคใกล้ตัวที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะอาการแสบคันใต้ร่มผ้ามักสร้างความกวนใจและรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้ง่ายๆ ยิ่งในหน้าร้อนของประเทศไทยเรามักจะมีอุณหภูมิสูงขึ้นมาก สิ่งสำคัญจึงเป็นการป้องกันด้วยการรักษาความสะอาดร่างกายเป็นประจำ ไม่ปล่อยให้ร่ายกายชุ่มเหงื่อนานๆ และอยู่ในที่อากาศปลอดโปร่งจะดีต่อสุขภาพผิวหนังมากที่สุด 

 

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมและนัดหมายแพทย์ได้ที่ 
ศูนย์ผิวหนังและความงาม ชั้น 9 โรงพยาบาลวิมุต 
เวลาทำการ 08.00-20.00  น. โทร. 0-2079-0074 
หรือดาวน์โหลด ViMUT Application เพื่อนัดหมายแพทย์ หรือบริการปรึกษาหมอออนไลน์

 

ทุกปัญหาสุขภาพ ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางออนไลน์ ที่พร้อมดูแลคุณด้วยความใส่ใจ

ผู้เขียน
พญ.สุธาสินี ไพฑูรย์วัฒนกิจ

เรื่องสุขภาพน่ารู้ที่เกี่ยวข้อง

Card Image
8 วิธีรับมือปัญหาผิวหน้าจากการใส่หน้ากากอนามัย

หน้ากากอนามัยยุคโควิด-19 เป็นส่วนป้องกันการติดเชื้อ และ หน้ากากอนามัยยังเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดปัญหาผิวหนังตามมามากมาย ไม่ว่าจะเป็นสิวหรือผื่นแดงคันบริเวณใต้หน้ากาก เมื่อเป็นแบบนี้แล้ว รพ.วิมุตจึงขอแนะนำ 8 วิธีการเพื่อรับมือปัญหาเหล่านี้

อ่านเพิ่มเติม
Card Image
รักษาสิวด้วยตัวเองให้อยู่หมัด ต้องปรับ 5 พฤติกรรมนี้ !

รักษาสิวด้วยตัวเองมานานแล้ว แต่ทำไมหน้ายังเป็นสิวอยู่ แถมเพิ่มขึ้น หน้าแห้ง แดง ลอกเป็นขุยเพราะใช้ยารักษาสิว ต้องทำไงดี มาดูวิธีแก้และการดูแลผิวได้ที่นี่เลย

อ่านเพิ่มเติม
Card Image
5 วิธีสุดเวิร์ก บอกลาปัญหาผิวแห้งคัน ขาดความชุ่มชื้น

อากาศเย็นๆ หนาวๆ ทีไร ผิวแห้งคัน ลอกเป็นขุยได้ตลอด มาจัดการดูแลผิวแห้งคัน แตกลอกเป็นขุยให้กลับมาชุ่มชื้นสุขภาพดีได้ง่ายๆ กับ 5 วิธีสุดเวิร์กเหล่านี้

อ่านเพิ่มเติม
Card Image
เผยเคล็ดลับฟื้นฟูผิวไหม้แดด รักษาอาการแสบ แดง คล้ำ ด้วยวิธีง่ายๆ

การฟื้นฟูผิวไหม้แดด คล้ำ แสบผิว ลอกเป็นขุย รักษาด้วยตัวเองใช้วิธีใดได้บ้าง อาการรุนแรงระดับไหนควรพบแพทย์ หาคำตอบพร้อมกันที่นี่

อ่านเพิ่มเติม