ไหล่หลุดต้องรู้ วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นต้องทำอย่างไร?

ไหล่หลุด เป็นภาวะที่สามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวันของทุกวัย ซึ่งโดยส่วนใหญ่มักมีสาเหตุมาจากอุบัติเหตุทั้งจากการหกล้ม การกระแทกอย่างรุนแรง การเล่นกีฬา เล่นฟิตเนสผิดท่า หรือบางคนก็อาจมาจากกรรมพันธ์ุของเส้นเอ็นและผนังหุ้มรอบข้อหลวมจึงทำให้ไหล่หลุดได้ ทั้งนี้เมื่อเกิดภาวะไหล่หลุดหลายคนไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไร บ้างก็พยายามดึงไหล่ที่หลุดกลับเข้าที่เอง ซึ่งเป็นวิธีที่ไม่ถูกต้องและไม่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง เพราะอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นได้จากเส้นเอ็น เส้นประสาทฉีกขาด หรือกระดูกแตกเพิ่มขึ้น บทความนี้เราจะพาทุกท่านไปดูวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่ถูกต้องเมื่อไหล่หลุด พร้อมแนวทางการรักษา

เช็กลิสต์ 4 อาการไหล่หลุด เป็นอย่างไร?

ไหล่หลุดเป็นอาการที่ข้อต่อของไหล่เคลื่อนออกจากเบ้า ซึ่งสามารถหลุดออกไปข้างหน้า ข้างล่าง หรือข้างหลังได้ โดยจะมีอาการที่สังเกตได้ ดังนี้

• หัวไหล่ผิดรูป สังเกตได้ว่าบริเวณหัวไหล่จะมีส่วนที่แฟบลงเนื่องจากกระดูกข้อต่อเคลื่อนออกจากเบ้า และมีส่วนที่นูนออกมาเนื่องจากข้อต่อกระดูกเคลื่อนออกมา รวมถึงแขนจะอยู่ในท่าทางที่ผิดปกติ
• ปวดบริเวณหัวไหล่ โดยส่วนมากมักมีอาการปวดหัวไหล่มากผิดปกติเมื่อต้องการจะขยับแขน บางคนปวดจนไม่สามารถยกแขนได้
• ชา และเหมือนมีเข็มทิ่ม นอกจากอาการปวด ในบางคนอาจรู้สึกว่าแขนชาและเจ็บเหมือนมีเข็มทิ่มอยู่ตลอดเนื่องจากเส้นประสาทบริเวณนั้นได้รับการบาดเจ็บ
• กล้ามเนื้อรอบหัวไหล่เกร็งตัว การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจะทำให้กล้ามเนื้อโดยรอบไหล่เกิดการเกร็งตัว ซึ่งอาจทำให้มีอาการเจ็บและปวดมากขึ้นได้

วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อพบว่ามีอาการไหล่หลุด

1. ไม่พยายามใส่ไหล่ที่หลุดเข้าเอง

หลังจากที่รู้ตัวแล้วว่าไหล่หลุด ให้พยายามขยับตัวเคลื่อนไหวร่างกายให้น้อยที่สุด และที่สำคัญคือไม่พยายามขยับไหล่ หรือทำให้ไหล่ที่หลุดเคลื่อนกลับเข้าที่เอง เพราะหากทำผิดวิธีอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น หรือส่วนต่างๆ บริเวณหัวไหล่ได้ อีกทั้งยังมีโอกาสทำให้เกิดกระดูกแตกหัก เนื้อเยื่อฉีกขาด หรือบาดเจ็บมากกว่าเดิมได้

2. ลดการเคลื่อนไหว หาอุปกรณ์ประคอง หรือหนุนแขนไว้

จังหวะรอเจ้าหน้าที่หรือก่อนไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลให้ลดการเคลื่อนไหว ไม่ควรขยับแขน และหาอุปกรณ์หนุนหรือประคองแขนไว้ เช่น ที่คล้องแขน หมอน หรือผ้าที่สามารถหาได้รอบตัว โดยสามารถจัดท่าทางด้วยการงอแขนช่วงล่างเป็นมุมฉาก หรือเอาไว้ที่หน้าอกเพื่อป้องกันการกระแทกหรือการบาดเจ็บมากขึ้น

3. ประคบเย็น ลดอาการปวด

หากมีอาการปวดให้นำเจลเย็น หรือใช้น้ำแข็งผสมน้ำห่อผ้ามาประคบบริเวณหัวไหล่ประมาณ 5 - 10 นาที ทุกๆ 1 - 2 ชั่วโมง เพราะความเย็นจะช่วยให้หลอดเลือดหดตัว เลือดไปเลี้ยงบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บน้อยลง ช่วยห้ามเลือด ลดอาการบวมและการอักเสบได้

อาการไหล่หลุด รักษาอย่างไร กี่วันหาย ?

สำหรับการรักษาอาการไหล่หลุดนั้น แพทย์จะให้ยาระงับอาการปวดก่อนจะดึงข้อไหล่ให้กลับเข้าที่ แล้วยึดข้อไหล่ให้นิ่ง ลดการขยับด้วยการใช้ผ้าคล้องแขน โดยจะใช้เวลาประมาณ 2 - 3 สัปดาห์ถึงจะหาย โดยใน 2 - 3 วันแรกให้ประคบเย็นเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด และหลังจากหายดีจะต้องทำกายภาพบำบัดและบริหารกล้ามเนื้อรอบๆ ข้อไหล่ เพื่อให้กลับมาใช้งานได้ปกติ

แต่ทั้งนี้ผู้ที่เคยไหล่หลุดมาแล้ว ก็มีโอกาสที่จะหลุดซ้ำๆ บ่อยๆ ได้เช่นกัน เนื่องจากเส้นเอ็นภายในหัวไหล่ที่ได้มีการฉีกขาดไป รวมถึงการรักษาที่ไม่ถูกวิธีอาจทำให้มีอาการข้อไหล่หลุดซ้ำๆ บ่อยๆ และหลุดได้ง่ายอีกเช่นกัน ซึ่งในรายที่มีอาการไหล่หลุดรุนแรงจนส่งผลต่อกล้ามเนื้อ กระดูกและระบบประสาท สามารถเข้ารับการรักษาด้วยการผ่าตัดทั้งแบบเปิดและแบบส่องกล้องได้  

ทั้งหมดนี้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับอาการไหล่หลุด วิธีปฐมพยาบาลและแนวทางการรักษาที่เราได้นำมาฝากกัน ซึ่งจะเห็นได้ว่าการเข้าใจวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่ถูกต้องเมื่อต้องประสบกับภาวะไหล่หลุด จะช่วยให้เรารับมือได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยลดการอาการบาดเจ็บเพิ่มเติมที่จะทำให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวได้เร็วขึ้นอีกด้วย 

ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมและนัดหมายแพทย์ 
ศูนย์กระดูกและข้อ ชั้น 4 โรงพยาบาลวิมุต 
เวลาทำการ 07:00-20:00  น. โทร. 0-2079-0060 
หรือดาวน์โหลด ViMUT Application เพื่อนัดหมายแพทย์ หรือบริการปรึกษาหมอออนไลน์

ทุกปัญหาสุขภาพ ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางออนไลน์ ที่พร้อมดูแลคุณด้วยความใส่ใจ