เช็ดตัวลดไข้ เรื่องง่ายๆ ที่น้อยคนจะทำถูกต้อง
การเช็ดตัวลดไข้ เชื่อว่าหลายๆ คนน่าจะเคยทำกันมาบ้างแล้ว ไม่ว่าจะเป็นผู้ปกครองที่ต้องดูแลลูกๆ หรือการดูแลปฐมพยาบาลลดไข้ให้ผู้อื่น นับว่าเป็นเรื่องที่จะเรียกว่าง่ายก็ไม่ใช่ หรือจะยากก็ไม่เชิง เพราะการเช็ดตัวลดไข้ของแต่ละคนก็มีวิธีการที่แตกต่างกัน แต่จะทราบได้อย่างไรว่าที่เราเคยทำเป็นวิธีที่ถูกต้องแล้วหรือยัง? เพื่อช่วยระบายความร้อนออกจากร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพและไข้ลดลงเร็วขึ้น วันนี้เรามาเรียนรู้วิธีการเช็ดตัวลดไข้ที่ถูกต้อง รวมถึงอุปกรณ์ที่ต้องเตรียมพร้อมได้จากบทความนี้
ความสำคัญของการเช็ดตัวลดไข้
การเช็ดตัวลดไข้มีความหมายตรงตัว ด้วยเพราะเป็นวิธีการทำให้ไข้หรือความร้อนในร่างกายลดลงโดยใช้น้ำเป็นตัวช่วยพาความร้อนออกจากร่างกาย การเช็ดตัวลดไข้อย่างถูกวิธีช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และช่วยเพิ่มการระบายความร้อนออกจากร่างกาย ซึ่งหากอุณหภูมิในร่างกายยังคงที่ ไม่ลดลงภายหลังจากเช็ดตัวลดไข้ หรือมีไข้สูงต่อเนื่อง อาจส่งผลให้เกิดอาการชักได้
อุปกรณ์ที่ใช้ในการเช็ดตัวลดไข้มีอะไรบ้าง ?
- กะละมังเพื่อใส่น้ำ
- ผ้าสำหรับถูตัวให้เปียก 2 ผืน
- ผ้าสำหรับเช็ดตัวให้แห้ง 2 ผืน
- กระเป๋าน้ำร้อนและน้ำแข็ง อย่างละ 1 ใบ
- ปรอทวัดไข้
การเช็ดตัวลดไข้เด็กทารก มีวิธีการดังนี้
- ล้างมือให้สะอาดและทำการถอดเสื้อผ้าเด็ก ควรอยู่ในห้องที่ไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป ปิดพัดลมหรือแอร์
- ใช้น้ำอุณหภูมิห้องหรืออุ่นเล็กน้อย ห้ามใช้น้ำเย็น
- ใช้ผ้าขนหนูผืนเล็กชุบน้ำและบิดหมาดๆ เช็ดตัวทารก โดยเริ่มจากใบหน้า ซอกคอ และหน้าผาก ตามด้วยแขน ขา หลังและก้นเด็ก แทรกผ้าไว้ตามข้อพับต่างๆ เช่น รักแร้ ซอกคอ โดยให้เช็ดย้อนรูขุมขน หรือเช็ดเข้าหาหัวใจ
- ใช้ปรอทวัดไข้ เมื่อไข้ลดลงแล้วจึงเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนูที่แห้งอีกครั้ง สวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่หนาเกินไปและสบายตัว
- เช็กอุณหภูมิด้วยการวัดไข้ทุกๆ 30 นาที หากไข้ยังไม่ลดให้เช็ดตัวซ้ำ พร้อมกับรับประทานยาลดไข้ร่วมด้วย ตามขนาดและเวลาที่เหมาะสม
การเช็ดตัวลดไข้เด็กโตและผู้ใหญ่ มีวิธีการดังนี้
- อยู่ในห้องที่ไม่ร้อน อากาศถ่ายเทได้ดีและควรปิดแอร์ขณะเช็ดตัว
- เตรียมน้ำอุณหภูมิห้องและผ้าเช็ดตัว
- ถอดเสื้อผ้าออกและใช้ผ้าชุบน้ำบิดหมาดๆ
- เริ่มเช็ดที่บริเวณใบหน้า ซอกคอ และหน้าผากก่อน
- เช็ดที่หน้าอก ลำตัว แขน ขา และรักแร้ตามลำดับ โดยให้เช็ดย้อนรูขุมขน หรือเช็ดเข้าหาหัวใจ
- ให้ผู้ป่วยนอนตะแคง แล้วเช็ดบริเวณหลังถึงก้นกบ
- พักผ้าไว้บริเวณศีรษะ ซอกคอ ซอกรักแร้ และขาหนีบ
- นำผ้าขนหนูที่แห้งเช็ดซ้ำอีกที และสวมใส่เสื้อผ้าที่สบายตัว
คำแนะนำเพิ่มเติม
- ควรเช็ดตัวลดไข้ประมาณ 10 -20 นาที
- ทำการวัดไข้หลังจากเช็ดตัวเสร็จ 15 - 30 นาที เพื่อตรวจวัดว่าไข้ลดลงหรือไม่
- หากยังมีอาการไข้สูง หนาวสั่น ควรเช็ดตัวลดไข้ต่อ
การเช็ดตัวลดไข้นอกจากจะเป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถลดอุณหภูมิในร่างกายลงได้แล้ว ยังช่วยให้ผู้ป่วยมีความผ่อนคลายมากขึ้น และยังลดความเสี่ยงต่ออาการที่รุนแรงอีกด้วย เพื่อการลดไข้อย่างสมบูรณ์แบบจึงควรให้ความสำคัญกับการดูแลร่างกายในด้านอื่นๆ ควบคู่กันไปด้วย เช่น การดื่มน้ำให้เพียงพอ รับประทานยาลดไข้ในขนาดและปริมาณที่เหมาะสม พักผ่อนให้เพียงพอจนกว่าไข้จะลดลง และต้องคอยหมั่นสังเกตอาการผู้ป่วยอย่างใกล้ชิด ตรวจวัดอุณหภูมิอยู่เสมอเพื่อความปลอดภัย แต่หากมีอาการไข้สูงอย่างต่อเนื่องหรือไข้ไม่ลดลงควรรีบพบแพทย์ทันที
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมและนัดหมายแพทย์ได้ที่
ศูนย์กุมารเวช ชั้น 3 โรงพยาบาลวิมุต
เวลาทำการ 08.00 - 20.00 น. โทร. 0-2079-0038
หรือดาวน์โหลด ViMUT Application เพื่อนัดหมายแพทย์ หรือบริการปรึกษาหมอออนไลน์
ทุกปัญหาสุขภาพ ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางออนไลน์ ที่พร้อมดูแลคุณด้วยความใส่ใจ

แนะนำแพทย์ที่เกี่ยวข้อง
เรื่องสุขภาพน่ารู้ที่เกี่ยวข้อง

เด็กนอนกรน... อาจไม่ใช่เรื่องเล็กๆ อันตรายที่ต้องรีบเช็กด่วน
ฝันร้ายของลูกน้อย... อาจมาจากเสียงเด็กนอนกรน! ที่อาจเสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับ ชวนไขข้อข้องใจเรื่อง "นอนกรนในเด็ก" ที่พ่อแม่ควรรู้! เกิดจากอะไร กำลังบอกอะไรและอันตรายอย่างไร

ส่องสุขภาพเด็กอ้วนที่น่ารัก กับความอันตรายที่แอบแฝง
ในเด็กอ้วนที่ดูน่ารัก อาจกำลังเป็นเด็กที่เสี่ยงกับโรคอ้วนในเด็กได้ ชวนคุณพ่อคุณแม่มาดูอันตรายแฝงที่แอบซ่อนอยู่ในเด็กอ้วน พร้อมแนวทางการรักษากันได้ที่นี่

ลูกของคุณเสี่ยงมีพฤติกรรมคล้าย-ออทิสติกหรือไม่?
พฤติกรรมคล้ายออทิสติกหรือในสื่อสังคมมักเรียกว่า “ออทิสติกเทียม” เป็นภาวะที่เด็กขาด “การกระตุ้น” ในการสื่อสารสองทางโรคออทิสติก เกิดจากความผิดปกติของสมองเด็กตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ในขณะที่อาการออทิสติกเทียมจะเกิดจาก "ขาดการกระตุ้น" เป็นหลัก

เตรียมลูกรักให้ Ready เมื่อเปิดเทอมนี้ Covid มาเยือน
ช่วงที่ลูกต้องเรียนออนไลน์คุณพ่อแม่ก็วุ่นวายไปอีกแบบ แต่พอลูกน้อยไปโรงเรียนในสภาวะแบบนี้ความวุ่นวายก็กลับกลายเป็นความกังวล

เด็กนอนกรน... อาจไม่ใช่เรื่องเล็กๆ อันตรายที่ต้องรีบเช็กด่วน
ฝันร้ายของลูกน้อย... อาจมาจากเสียงเด็กนอนกรน! ที่อาจเสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับ ชวนไขข้อข้องใจเรื่อง "นอนกรนในเด็ก" ที่พ่อแม่ควรรู้! เกิดจากอะไร กำลังบอกอะไรและอันตรายอย่างไร

ส่องสุขภาพเด็กอ้วนที่น่ารัก กับความอันตรายที่แอบแฝง
ในเด็กอ้วนที่ดูน่ารัก อาจกำลังเป็นเด็กที่เสี่ยงกับโรคอ้วนในเด็กได้ ชวนคุณพ่อคุณแม่มาดูอันตรายแฝงที่แอบซ่อนอยู่ในเด็กอ้วน พร้อมแนวทางการรักษากันได้ที่นี่

ลูกของคุณเสี่ยงมีพฤติกรรมคล้าย-ออทิสติกหรือไม่?
พฤติกรรมคล้ายออทิสติกหรือในสื่อสังคมมักเรียกว่า “ออทิสติกเทียม” เป็นภาวะที่เด็กขาด “การกระตุ้น” ในการสื่อสารสองทางโรคออทิสติก เกิดจากความผิดปกติของสมองเด็กตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ในขณะที่อาการออทิสติกเทียมจะเกิดจาก "ขาดการกระตุ้น" เป็นหลัก

เตรียมลูกรักให้ Ready เมื่อเปิดเทอมนี้ Covid มาเยือน
ช่วงที่ลูกต้องเรียนออนไลน์คุณพ่อแม่ก็วุ่นวายไปอีกแบบ แต่พอลูกน้อยไปโรงเรียนในสภาวะแบบนี้ความวุ่นวายก็กลับกลายเป็นความกังวล

ลูกของคุณเสี่ยงมีพฤติกรรมคล้าย-ออทิสติกหรือไม่?
พฤติกรรมคล้ายออทิสติกหรือในสื่อสังคมมักเรียกว่า “ออทิสติกเทียม” เป็นภาวะที่เด็กขาด “การกระตุ้น” ในการสื่อสารสองทางโรคออทิสติก เกิดจากความผิดปกติของสมองเด็กตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ในขณะที่อาการออทิสติกเทียมจะเกิดจาก "ขาดการกระตุ้น" เป็นหลัก

เตรียมลูกรักให้ Ready เมื่อเปิดเทอมนี้ Covid มาเยือน
ช่วงที่ลูกต้องเรียนออนไลน์คุณพ่อแม่ก็วุ่นวายไปอีกแบบ แต่พอลูกน้อยไปโรงเรียนในสภาวะแบบนี้ความวุ่นวายก็กลับกลายเป็นความกังวล

เด็กนอนกรน... อาจไม่ใช่เรื่องเล็กๆ อันตรายที่ต้องรีบเช็กด่วน
ฝันร้ายของลูกน้อย... อาจมาจากเสียงเด็กนอนกรน! ที่อาจเสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับ ชวนไขข้อข้องใจเรื่อง "นอนกรนในเด็ก" ที่พ่อแม่ควรรู้! เกิดจากอะไร กำลังบอกอะไรและอันตรายอย่างไร

ส่องสุขภาพเด็กอ้วนที่น่ารัก กับความอันตรายที่แอบแฝง
ในเด็กอ้วนที่ดูน่ารัก อาจกำลังเป็นเด็กที่เสี่ยงกับโรคอ้วนในเด็กได้ ชวนคุณพ่อคุณแม่มาดูอันตรายแฝงที่แอบซ่อนอยู่ในเด็กอ้วน พร้อมแนวทางการรักษากันได้ที่นี่