กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ อาการธรรมดาที่ไม่ควรมองข้าม

01 พ.ย. 66  | ศูนย์ระบบทางเดินปัสสาวะ
แชร์บทความ      

กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ อาการธรรมดาที่ไม่ควรมองข้าม

ใครกำลังประสบปัญหาการเข้าห้องน้ำบ่อยกว่าปกติบ้าง? หลายครั้งที่ต้องวิ่งเข้าห้องน้ำบ่อยทั้งที่ไม่ได้ดื่มน้ำเยอะ ซึ่งหลายคนอาจยังเข้าใจผิดว่าการปัสสาวะบ่อยเป็นเรื่องที่ดี แต่ที่จริงแล้วกระเพาะปัสสาวะของคุณอาจกำลังมีความผิดปกติอยู่ก็ได้ และปัญหานี้อาจไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยเพราะรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันโดยตรง เราจึงอยากชวนคุณทำความรู้จักสาเหตุและอาการของโรคกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ให้มากขึ้น พร้อมแนะนำแนวทางการรักษาและดูแลตัวเอง 

สาเหตุของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เกิดจากอะไร?

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย พบมากในผู้สูงอายุและพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย 

  • ในเพศหญิง สาเหตุมักมาจากการปิดของหูรูดท่อปัสสาวะทำงานได้ไม่ดี กระเพาะปัสสาวะบีบตัวแรงและเร็วไป หรือระดับเอสโตรเจนที่ลดลงในวัยหมดประจำเดือนก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ได้ 
  • ในเพศชาย สาเหตุมาจากการที่มีภาวะต่อมลูกหมากโตจึงไปขัดขวางทางเดินปัสสาวะ 
  • ในผู้สูงอายุ ด้วยอายุที่เพิ่มมากขึ้นระบบต่างๆ ของร่างกายเกิดความเสื่อมถอยรวมถึงระบบทางเดินปัสสาวะ ทำให้ความสามารถในการกลั้นปัสสาวะลดลงด้วย 

โดยสาเหตุของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่สามารถเกิดจากปัจจัยเหล่านี้ได้ด้วยเช่นกัน

  • หูรูดไม่แข็งแรงหรือเสื่อม 
  • การอักเสบติดเชื้อที่กระเพาะปัสสาวะหรือทางเดินปัสสาวะ 
  • กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหย่อน 
  • การใช้ยาบางชนิด 
  • เยื่อบุรอบท่อปัสสาวะบางฝ่อ 
  • ดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน 
  • การบีบตัวของกระเพาะปัสสาวะไวกว่าปกติ 
  • ท้องผูกเรื้อรัง 
  • มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว 

อาการของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ถึงแม้จะไม่มีอาการอันตรายรุนแรง แต่ก็สร้างความรำคาญอยู่ไม่น้อย เพราะภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นด้านการทำงาน การเดินทาง หรือในสถานการณ์เร่งด่วนที่ไม่เอื้อให้สามารถเข้าห้องน้ำได้ ซึ่งผู้ป่วยส่วนใหญ่มักมีอาการ ดังนี้ 

  • ปัสสาวะไหลซึมเมื่อเปลี่ยนท่าทาง
  • ไอ จาม ปัสสาวะราด ปัสสาวะเล็ด
  • ปัสสาวะไหลซึมตลอดเวลา
  • ปัสสาวะรดที่นอน
  • ปวดปัสสาวะรุนแรงแล้วปัสสาวะราดออกมา
  • ปัสสาวะเล็ดราดตามออกมาอีกเล็กน้อยหลังการถ่ายปัสสาวะสุด

ปกติควรปัสสาวะ 5-6 ครั้งต่อวัน โดยแต่ละครั้งจะมีน้ำปัสสาวะออกมาประมาณ 300-400 ซีซี และไม่ควรลุกมาปัสสาวะกลางคืนหลังนอนหลับไปแล้ว

วิธีแก้ไขและรักษาอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

วิธีการรักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่มีหลากหลายวิธี แต่แพทย์จะต้องวินิจฉัยความรุนแรงของอาการในแต่ละบุคคลและพิจารณาเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุด 

  • การบริหารฝึกฝนกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน Pelvic Floor Muscle Exercise, PFME โดยเป็นการขมิบรูทวารและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน  ช่วยควบคุมการขับถ่ายปัสสาวะ ลม การเคลื่อนไหวของลำไส้ ซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อช่องคลอดแข็งแรงตามไปด้วย 
  • การใช้ยากลุ่ม Anti-muscarinic และ Beta-3 agonist เพื่อลดการบีบตัวของกระเพาะปัสสาวะ  
  • การผ่าตัดรักษาผ่านบริเวณช่องคลอด ในผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงและเป็นมานาน อาจจะต้องได้รับการผ่าตัดรักษา โดยใช้อุปกรณ์ทางการแพทย์ยกให้ท่อปัสสาวะส่วนต้นและกระเพาะปัสสาวะไม่หย่อนลงไปตามกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน 

วิธีป้องกันและดูแลตัวเอง

การปัสสาวะบ่อยไม่เพียงส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันและการนอนหลับ แต่อาจเป็นสัญญาณของโรคอื่นๆ ได้อีก ป้องกันตัวเองและดูแลร่างกายก่อนที่ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่จะมาถึงคุณ 

  • เมื่อปวดปัสสาวะไม่ควรกลั้นไว้นานเกินไป เพราะอาจทำให้ติดเชื้อได้ 
  • หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำก่อนนอน 
  • ปรับการดื่มน้ำ ควรดื่มน้ำ 30 - 50 มิลลิลิตรต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
  • ควบคุมน้ำหนัก
  • รักษาอาการท้องผูก

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่นี้ไม่ควรละเลยหรือปล่อยทิ้งไว้อย่างยิ่ง เพราะเป็นภาวะที่สามารถรักษาให้หายได้จากการรับประทานยาและปรับพฤติกรรมภายใต้คำแนะนำของแพทย์ สำหรับใครที่กำลังประสบปัญหากลั้นปัสสาวะไม่อยู่ หรือมีคนรอบข้างที่มีอาการเข้าข่ายจนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ควรรีบเข้ารับการรักษาเพื่อให้กลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดีดังเดิม 

 

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมและนัดหมายแพทย์ได้ที่ 

ศูนย์ระบบทางเดินปัสสาวะ ชั้น 4  โรงพยาบาลวิมุต 

เวลา 08.00-20.00 น. หรือ โทร. 0-2079-0040 

หรือดาวน์โหลด ViMUT Application เพื่อนัดหมายแพทย์ หรือบริการปรึกษาหมอออนไลน์

 

ทุกปัญหาสุขภาพ ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางออนไลน์ ที่พร้อมดูแลคุณด้วยความใส่ใจ

 

ผู้เขียน
พญ.สุทธิรัตน์ สะระวงษ์ ศัลยแพทย์ผู้ชำนาญการโรคระบบทางเดินปัสสาวะ

เรื่องสุขภาพน่ารู้ที่เกี่ยวข้อง

Card Image
ขลิบหนังหุ้มปลายเพศชาย ไม่อันตรายและเจ็บปวดอย่างที่คิด

การขลิบหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศชาย ทำแล้วมีประโยชน์ยังไง ปลอดภัย เจ็บน้อย ไร้เลือดได้จริงไหม และหลังขลิบปลาย ต้องดูแลตัวเองอย่างไร วันนี้คุณหมอผู้เชี่ยวชาญจะมาให้คำตอบทุกข้อสงสัย

อ่านเพิ่มเติม
Card Image
โรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หรือ โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ (Erectile Dysfunction)

จะให้กล่าวถึงสาเหตุของภาวะองคชาติไม่แข็งตัว ส่วนใหญ่สาเหตุการเกิดปัญหาเหล่านี้จะแตกต่างกันในแต่ละช่วงอายุ โดยหากเป็นในช่วงวัยรุ่นหรือวัยทำงาน ส่วนใหญ่เกือบจะ 100%

อ่านเพิ่มเติม
Card Image
กระเพาะปัสสาวะอักเสบ โรคฮิต! มนุษย์ออฟฟิศต้องรู้

ฉี่ไม่ออก แสบขัด กลั้นไม่อยู่ อาการแบบนี้ต้องระวังกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะอักเสบ บทความนี้ชวนคุณมาดูอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ พร้อมวิธีดูแลและป้องกันให้ถูกวิธี

อ่านเพิ่มเติม
Card Image
มะเร็งต่อมลูกหมาก ตรวจพบเร็ว ก็รักษาให้หายได้

มะเร็งต่อมลูกหมาก โรคร้ายในคุณผู้ชายที่ตรวจพบเร็วสามารถรักษาให้หายได้! มาทำความเข้าใจและเช็กอาการของมะเร็งต่อมลูกหมากกัน พร้อมแพ็กเกจตรวจหาความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากในราคาพิเศษได้ที่นี่

อ่านเพิ่มเติม

แนะนำแพ็กเกจที่เกี่ยวข้อง